Inspirações: Léo Stronda

Cantor de hip-hop e bodybuilder

Bom, o que falar sobre esse cara fodástico! 

Não sabia muito sobre ele mais com passar do tempo fui conhecendo mais sobre seu trabalho através de sua famosa pagina no youtube chamada Fábrica de monstros. Que de uma forma bem humorada, incentiva muitas pessoas a entrar nesse mundo fitness treinar e focar no objetivo inclusive eu. 

Como vocês podem perceber... Tou nessa fase de academia, alimentação e descanso!

Gostaria de compartilhar tudo isso com vocês, pois esse blog é sem regras e então eu fico a vontade para postar o que realmente eu gosto e vivencio espero que vocês gostem e venham entrar nessa onda monstro!

Nem sempre foi assim, mais vou deixar pra falar sobre minha história na academia, dietas e outros em outra postagem ok!

Nosso foco agora é o Léo Stronda,

Para quem não o conheci ele é o vocal do Bonde da Stronda. Uma dupla de hip hop muita conhecida no Brasil. Sua fama de badboy e Marombeiro, desperta curiosidades em muitas pessoas, como uma cara conseguiu chegar tão longe? Se ele conseguiu você pode também! Fica a dica.

Além de lindo e atleta... O cara tem mais 1.000.000 de inscritos em seu canal no youtube.

Um dos principais canais motivacionais do Brasil em se tratando de musculação, fica claro então como o cara é foda! Dono de um carisma meio agressivo, mais divertido, incentiva uma boa alimentação e várias outras dicas através de seu canal. O monstro como gosta de ser chamado, É patrocinado por ninguém menos do que a Integral Médica uma das melhores marcas de suplementos para atletas no Brasil.

Sua dieta não é segredo! 

Mais quem toparia levar tudo isso tão a sério?

Lembrando que o foco é crescer ou buscar seu objetivo na musculação seja ele qual for...

Aqui vai os suplementos no qual ele utiliza! (Lembrando que não use suplementos sem a orientação de um nutricionista!).

Dieta baseada em muita batata doce e Frango, mais deixa pensar que é só isso... 

Sua mudança em relação ao corpo é surpreendente!

Veja as fotos! E compare. Uns dos seus vídeos, Pergunte ao Monstro! E borá focar na dieta. Vem Monstro!

Antes e Depois

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